Allenati con i tuoi tempi, senza essere lasciata da sola
Organizzo i tuoi allenamenti, seguo i tuoi risultati e faccio gli adattamenti necessari mentre ti alleni dove preferisci.
Allenamenti organizzati da svolgere in autonomia
Con il Coaching Online, non devi essere collegata in un orario specifico. Preparo la tua programmazione di allenamenti, guido l'esecuzione e seguo la tua evoluzione attraverso feedback e adattamenti periodici.
- Allenamento a casa o in palestraLa programmazione è personalizzata in base ai tuoi obiettivi, al tuo livello e al luogo in cui preferisci allenarti
- Preferisci allenarti in autonomiaPer chi non ha bisogno di una lezione dal vivo, ma vuole sapere esattamente cosa fare
- Vuoi smettere di improvvisarePer chi cerca una programmazione costruita con criterio professionale
Cosa ricevi
- Conversazione iniziale
- Valutazione delle necessità
- Programmazione settimanale degli allenamenti
- Indicazioni per l'esecuzione
- Feedback e revisioni periodiche
Un processo semplice per seguire la tua evoluzione.
01
Conversazione iniziale
Conosco i tuoi obiettivi, la tua esperienza con l'allenamento e la tua disponibilità.
02
Pianificazione
La programmazione viene creata in base al tuo livello, alle tue risorse e alla tua frequenza settimanale.
03
Inizio degli allenamenti
Ricevi le indicazioni necessarie per svolgere ogni fase in autonomia.
04
Feedback e revisione
Durante il percorso, valuto i tuoi progressi e aggiorno gli allenamenti quando necessario.
Cosa cambia nella pratica
Sai cosa fare
Ogni allenamento ha una struttura definita, senza dipendere da improvvisazioni o esercizi casuali.
Ti alleni nell'orario migliore
La programmazione può essere svolta secondo la tua disponibilità, senza un orario fisso di lezione.
Segui la tua evoluzione
Gli allenamenti vengono rivisti durante il percorso per continuare ad avere senso rispetto ai tuoi obiettivi.
Vuoi allenarti in autonomia, ma con una guida professionale?
Parla con me per capire se il Coaching Online è l'opzione più adatta a te.