Coaching Online
Coaching Online
Organizzo i tuoi allenamenti, seguo i tuoi risultati e faccio gli adattamenti necessari mentre ti alleni dove preferisci.
Inizia il percorso
Angela Oliveira
Allenamenti personalizzati per donne che cercano sicurezza, costanza e fiducia, ovunque si trovino.
Percorso personalizzato
Un allenamento che rispetta il tuo corpo, la tua routine e i tuoi obiettivi
Guida professionale e supporto costante per aiutarti a evolvere in modo sicuro.
Tutto inizia da te
Prima di pianificare l'allenamento, conosco la tua routine, la tua storia e i tuoi obiettivi
Un piano per la tua realtà
Un percorso che si adatta alla tua routine, senza pressioni o obiettivi irrealistici
Supporto durante il percorso
Indicazioni e adattamenti per continuare a evolvere con più fiducia
Per chi è
Per donne che vogliono sentirsi più sicure durante l'allenamento
Che tu stia iniziando, ricominciando o cercando di evolvere, ti aiuto a costruire una routine di allenamento più consapevole, sostenibile e allineata alle tue esigenze
Stai iniziando o ricominciando
Hai difficoltà a mantenere la costanza
Non sai quali esercizi fare
Cerchi una guida professionale
Servizi online
Trova il percorso ideale per te
Scopri le opzioni di servizio e scegli quella che si adatta meglio ai tuoi obiettivi e al tuo modo di allenarti
Lezione Online
Lezione Online
Una sessione individuale in videochiamata, con esercizi guidati e adattamenti durante l'allenamento.
Prenotare la mia lezione online
Forza, mobilità e consapevolezza corporea
Pilates e Allenamento con i Pesi
Pilates e allenamento con i pesi si completano per creare un percorso completo, sicuro e personalizzato.
Voglio capire il formato miglioreCome funziona
Un percorso chiaro dal primo contatto
Il percorso è personalizzato e guidato per fasi, così posso indicarti il formato più adatto al tuo momento
01
Primo contatto
Mi racconti cosa cerchi con il percorso
02
Conversazione iniziale
Conosco la tua routine, i tuoi obiettivi, le tue difficoltà e il momento attuale
03
Valutazione e orientamento
Le informazioni necessarie vengono raccolte per comprendere le tue esigenze e possibilità
04
Scelta del formato
Ti oriento nella scelta tra Coaching Online, Lezione Online, Pilates o Allenamento
Chi sono
Conosci la mia storiaIl movimento che ha trasformato la mia vita è diventato il mio modo di prendermi cura delle altre persone
Ciò che è iniziato aiutando persone vicine a me a vivere con più salute è diventato la mia professione. Oggi trasformo la mia esperienza con il movimento in un lavoro che incoraggia ogni donna a conoscere meglio il proprio corpo e a fare della cura di sé una scelta per la vita
Domande frequenti
Dubbi comuni prima di iniziare.
Il servizio si svolge completamente online?
Sì. Dalla conversazione iniziale al monitoraggio degli allenamenti, tutte le tappe avvengono online, con contatto diretto con me.
Posso iniziare anche senza esperienza?
Sì. Il percorso parte dal tuo livello attuale e procede gradualmente, rispettando le tue possibilità.
Devo allenarmi in una palestra?
No. Puoi allenarti a casa o in palestra. La guida tiene conto dello spazio e degli strumenti disponibili.
Qual è la differenza tra Coaching Online e Lezione Online?
Nel Coaching Online ricevi un piano per allenarti in autonomia e supporto durante il percorso. Nella Lezione Online, conduco l'allenamento dal vivo e guido i movimenti in tempo reale.
Il primo passo è una conversazione
Parla direttamente con me per chiarire i tuoi dubbi e scegliere il modo migliore per iniziare